Περίληψη  Για να ελέγξουμε εμπειρικά την άποψη ότι για τα δυσάρεστα συναισθήματα ευθύνονται οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας και όχι αυτά καθ’ αυτά τα ανεπιθύμητα γεγονότα, μπορούμε να κάνουμε το εξής: Να χρησιμοποιήσουμε την ανάμνηση ενός γεγονότος που μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα και να διαπιστώσουμε με τη βοήθεια της φαντασίας μας ότι αν απλά