Είναι διαδεδομένη η πεποίθηση ότι κάποιος που δεν διακόπτει κάποιες βλαβερές συνήθειες, δεν έχει δύναμη θέλησης. Π.χ. κάποιος που δεν μπορεί να κόψει το τσιγάρο ή το υπερβολικό φαγητό ενώ το θέλει, θεωρείται συχνά ως άνθρωπος ψυχικά αδύναμος, χωρίς «δύναμη χαρακτήρα» κ.λπ.. Όμως υπάρχει μία καλύτερη εξήγηση γι αυτό το φαινόμενο η οποία έχει να
Περίληψη Η πραγματική αιτία που νοιώθουμε άσχημα δεν είναι αυτή που φαίνεται, δηλαδή κάποιο γεγονός, αλλά η πεποίθηση «δεν είμαι εντάξει όπως είμαι» ή αλλιώς «δεν έκανα το καλύτερο που μπορούσα». Το εκάστοτε γεγονός απλά πυροδοτεί αυτήν την πεποίθηση κι αυτή με τη σειρά της προκαλεί τον ψυχικό πόνο ή την ψυχική ταραχή ως κίνητρο για δράση.
Περίληψη Η έννοια της αυτοεκτίμησης συγχέεται συχνά με την έννοια της αυτοπεποίθησης. Αυτοπεποίθηση είναι ο βαθμός πίστης που έχει κάποιος στις δυνατότητές του, δηλαδή στην ευφυΐα του, τις γνώσεις του, τα ταλέντα του κ.λπ. Αυτοεκτίμηση είναι ο βαθμός πίστης που έχει κάποιος στις αρετές που απαιτούνται για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων του όπως στο θάρρος