Αυτοεκτίμηση είναι η εκτίμηση που έχει ένας άνθρωπος σχετικά με την αξία του ως άνθρωπος. Συγκεκριμένα η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο κατά πόσον ένας άνθρωπος έχει τις αρετές (εργατικότητα, θάρρος, ψυχική δύναμη, δύναμη θέλησης, σωφροσύνη, περίσκεψη, καλοσύνη, αλτρουισμό κ.λ.π) που χρειάζονται για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων του τόσο προς όφελος του ιδίου όσο και προς όφελος
Όταν ένας άνθρωπος πιστεύει μέσα του ότι δεν αξίζει ή δεν μπορεί να πάρει αποδοχή, αγάπη και σεβασμό, το πιθανότερο είναι τελικά να μην πάρει όντως αποδοχή, αγάπη και σεβασμό κι έτσι να φαίνεται ότι δεν τ’ αξίζει αυτά ή ότι δεν είναι ικανός να τα πάρει. Τρόποι με τους οποίους οι αρνητικές πεποιθήσεις για
Όπως είδαμε στο άρθρο «Για τα δυσάρεστα συναισθήματά μας ευθύνονται οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας – θεωρητική υποστήριξη», τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι στην ουσία κίνητρα για δράση. Ο μηχανισμός δε με τον οποίο παράγονται, βασίζεται ουσιαστικά σ’ ένα ψέμα για τον εαυτό μας που εξαπολύει ένας εσωτερικός κριτής κάθε φορά που κάτι δεν
Σ’ αυτό το άρθρο θα αναπτύξουμε την άποψη ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε την ίδια δύναμη να πετυχαίνουμε αυτά που πραγματικά θέλουμε υπό τις ίδιες αντικειμενικές συνθήκες και με τα ίδια αντικειμενικά εφόδια. Απέναντι σ’ αυτήν την άποψη τίθεται το εύλογο ερώτημα: Αν όλοι έχουμε την ίδια δύναμη να πετυχαίνουμε αυτά που θέλουμε υπό τις
Ένας λόγος που μπορεί να απέτυχε η πρώτη δοκιμή που περιγράφεται στο άρθρο «Eμπειρικές δοκιμές της άποψης ότι για τα δυσάρεστα συναισθήματά μας ευθύνονται οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας» είναι πώς οι θετικές σκέψεις που σας πρότεινα να φανταστείτε ότι πιστεύετε για τον εαυτό σας, δεν είναι διατυπωμένες με τον κατάλληλο τρόπο. Δηλαδή
Υπάρχει ένας βασικός ψυχολογικός μηχανισμός με τον οποίο γεννιόμαστε και ο οποίος στηρίζεται στην αμφισβήτηση του εαυτού με αφορμή κάθε αρνητικό γεγονός. Η αμφισβήτηση αυτή λειτουργεί σε τελευταία ανάλυση ως κίνητρο για αυτο-βελτίωση. Δηλαδή όταν κάτι δεν πάει καλά και δεν είμαστε σε θέση να το διορθώσουμε άμεσα, υποσυνείδητα ενεργοποιείται ένα μέρος μέσα μας που
Για να δούμε πώς το να έχουμε αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας γίνεται η αιτία να επαναλαμβάνονται διάφορα αρνητικά γεγονότα στη ζωή μας, θα πρέπει πρώτα να αναφέρουμε ότι ένα μέρος μέσα μας υποσυνείδητα θέλει να επιβεβαιώνεται η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Αυτή η επιβεβαίωση μας δίνει ένα αίσθημα ασφάλειας ότι
Περίληψη Κατ’ αρχάς δειλός δεν είναι αυτός που έχει φόβο, αλλά εκείνος που υποχωρεί μπροστά στο φόβο του. Επιπλέον, δειλός δεν είναι κάποιος επειδή όπως σχεδόν όλοι υποχωρεί μπροστά σ’ έναν πολύ μεγάλης έντασης φόβο, αλλά εκείνος που υποχωρεί μπροστά σ’ ένα φόβο ακόμα και μικρής ή μέτριας έντασης τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι υπερνικούν.
Περίληψη Κατ’ αρχήν εγωιστής δεν είναι κάποιος που κοιτάζει το συμφέρον του αλλά εκείνος που το κάνει αυτό χωρίς να ενδιαφέρεται για τους άλλους. Όμως αν σε μία δύσκολη χρονική περίοδο της ζωής του κάποιος φέρεται έτσι επειδή έχει περισσότερη ανάγκη να πάρει από τους άλλους παρά δυνατότητα να τους δώσει, τότε πάλι δεν είναι εγωιστής. Τις περισσότερες φορές που
Πολλές φορές σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας ή για άλλους όταν έχουμε πολλές αποτυχίες στη ζωή μας, ότι είμαστε ή είναι ανίκανοι, άχρηστοι ή αποτυχημένοι (με την έννοια της γενικής αποτυχίας στη ζωή, όχι των σποραδικών αποτυχιών). Πριν εξετάσουμε κατά πόσο είναι εύστοχη αυτή η κριτική του εαυτού ή των άλλων, θα χρειαστεί να διευκρινίσουμε
- 1
- 2